Mga pamamaraan para sa pag-iwas sa prostatitis sa mga lalaki sa bahay

Ang prostatitis ay ang pinakakaraniwan at hindi kanais-nais na sakit sa lalaki na kinakaharap ng isa sa tatlong kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan sa edad na 45. Ngayon, mayroong isang ugali patungo sa pagbaba sa edad ng pagsisimula ng pag-unlad ng sakit.

Bakit mapanganib ang sakit na ito?

Ang kakaiba ng prostatitis ay ang hindi napapanahon o hindi wastong paggamot ng sakit na ito ay maaaring humantong samalalaking komplikasyon. . . Hindi lamang ang genitourinary system ang nasa ilalim ng banta, kundi ang buong katawan ng lalaki. Dahil dito, sa pinakamaliit na hinala, ang isang lalaki ay dapat agad na kumunsulta sa isang doktor.

Ang isang lalaki ay may prostatitis

Ilista natin ang mga posibleng komplikasyon ng prostatitis:

  • Cystitis.
  • Sakit sa seminal vesicle.
  • Pamamaga ng mga testicle.
  • Pamamaga ng bato.
  • BPH.
  • Sekswal na dysfunction.
  • kawalan ng katabaan.
  • Sclerosis ng prostate.
  • Kanser sa prostate.
  • Masakit na sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik at kawalan ng orgasm.

Ang mga kahihinatnan ng sakit na ito ay lubhang mapanganib at hindi kanais-nais. Bilang karagdagan sa genitourinary system, ang pagpapahalaga sa sarili ng lalaki ay lubhang apektado. Ang isang tao ay nakakaramdam ng kababaan, ang sakit ay maaaring makaapekto sa natitirang bahagi ng kanyang buhay - pigilan siya na magsimula ng isang pamilya at magbuntis ng isang bata.

Sa sclerosis ng prostate gland, ang pagkasayang ng mga organo na naglalabas ng mga male hormone ay nangyayari. Bilang isang resulta, ang mga sikolohikal na karamdaman ay lumitaw - ang isang tao ay nagiging magagalitin at kinakabahan, nagtatapon ng tantrums at nagpapatunay ng kanyang kawalang-kasalanan sa tulong ng mga hiyawan at luha. Ang pag-uugali na ito ay katulad ng sa isang buntis.

Iyon ang dahilan kung bakit hindi lamang napapanahon at mataas na kalidad na paggamot ang mahalaga, kundi pati na rin ang pag-iwas.

Bakit ginagamot, dahil hindi ka maaaring magkasakit?

Ang regular na pagsunod sa mga rekomendasyon ay makakatulong na mapanatili ang lakas ng lalaki sa loob ng maraming taon. Hindi napakadali na pumili ng mga paraan ng pag-iwas, dahil ang mga sanhi ng sakit sa bawat tao ay maaaring magkakaiba. Ilista natin ang pinakakaraniwan at ang maaaring maimpluwensyahan ng pagbabago ng iyong pamumuhay:

  • Sedentary lifestyle.
  • Masamang ugali.
  • Hindi regular o naantala ang pakikipagtalik.

Ang pag-iwas sa sakit ay dapat na naglalayong alisin ang mga pinagbabatayan na sanhi ng sakit.

Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ito ay kapaki-pakinabang upang palakasin ang kalusugan ng mga lalaki hindi sa oras ng pagsisimula ng sakit, ngunit nang maaga. Ang pangunahing bagay sa bagay na itopagiging regular. . . Kung susundin mo ang mga rekomendasyon sa loob ng ilang linggo sa isang taon, walang saysay dito. Ang pag-iwas sa prostatitis ay dapat maging bahagi ng buhay ng sinumang tao, anuman ang edad at pagkakaroon ng sakit.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ng isang lalaki ay maaaring makatulong na maiwasan ang prostatitis

Mga pamamaraan para sa pag-iwas sa prostatitis sa bahay

Magagawa ito dito at ngayon. Ang mga pamamaraan na ito ay magagamit sa bawat tao, hindi sila nangangailangan ng mga gastos sa pananalapi at maraming oras, ang pangunahing problema ay disiplina sa sarili. Kaya, lumipat tayo sa pangunahing bagay at ilista ang mga pangunahing aksyon sa landas sa kalusugan ng lalaki:

  • Pagsasanay ng kalamnan at ehersisyo. . . Kung walang oras para sa isang buong ehersisyo, maaari kang magsagawa ng isang simple, ngunit napaka-kapaki-pakinabang na ehersisyo para sa 10 minuto sa isang araw - pag-urong at pagpapahinga ng mga kalamnan ng perineum. Ang ganitong mga himnastiko ay magbibigay ng daloy ng dugo sa prostate gland at maiiwasan ang pagbuo ng kasikipan. Napakahalagang gawin ang ehersisyong ito para sa mga lalaking may nakaupong trabaho sa opisina.
  • Naglalakad sa open air. . . Ang paglalakad ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pag-iwas sa prostatitis, kundi pati na rin para sa kalusugan ng buong katawan sa kabuuan. Ang paglalakad ay nagpapabilis ng dugo at nagpapatatag ng metabolismo. Ang regular na paglalakad ay nagpapalakas ng immune system, nagpapalakas at nagpapalakas ng katawan. Ang mga lalaking mahilig maglakad ay bihirang mag-abala sa prostatitis. Upang makamit ang epekto, kailangan mong maglakad ng hindi bababa sa 4 km bawat araw.
  • Malamig at mainit na shower. . . Kinakailangan na regular na maghugas sa shower, ang contrast shower ay nagpapabilis sa dugo at nagpapalakas sa immune system. Bilang karagdagan, ang mga water jet ay may karagdagang epekto sa masahe sa lugar ng singit.
  • Lumbar massage. . . Ang pamamaraang ito ay dapat gawin nang regular isang beses bawat tatlong buwan. Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng isang propesyonal na massage therapist.
  • Diet. . . Maraming lalaki ang natatakot sa katakut-takot na salitang ito, ngunit hindi ka dapat matakot dito. Kung tama kang bumalangkas ng isang diyeta, ang pagkain ay hindi lamang magiging malusog, ngunit masarap din. Ang pangunahing bagay ay hindi gaanong mataba at pinausukan. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng alak at sigarilyo. Ang mga gulay, prutas at pagkaing-dagat ay pinapayagan sa anumang dami. Ang ganitong diyeta ay hindi lamang magliligtas sa iyo mula sa prostatitis, ngunit mayroon ding pangkalahatang epekto sa pagpapagaling sa katawan.
  • Mahalagamaiwasan ang hypothermia. . . Sa taglamig, dapat kang magbihis nang mainit at huwag kalimutan ang tungkol sa mainit at komportableng damit na panloob. Sa tag-araw, dapat kang mag-ingat sa mga draft.
  • Regular na medical check-up. . . Mahalaga hindi lamang na suriin sa isang urologist, mahalaga na subaybayan ang iyong pangkalahatang kalusugan. Kahit na ang banayad na pamamaga sa katawan ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan, kabilang ang pag-unlad ng prostatitis. Kinakailangang bisitahin ang isang urologist dalawang beses sa isang taon, kahit na walang nakakagambala sa iyo. Sa paunang yugto, ang anumang sakit ay ginagamot nang mas mabilis at mas madali.
Taunang pagsusuri ng isang urologist para sa pag-iwas sa prostatitis

Paano kumain na may prostatitis?

Sa sakit na ito, kinakailangan na isuko ang alkohol at sigarilyo. Ang malakas na inuming may alkohol ay nakakairita sa mga duct ng prostate at maaaring magpapataas ng pamamaga. Ang mga produktong tabako ay nagdudulot ng pamamaga. Maipapayo na isuko ang mga produktong ito minsan at para sa lahat, o pigilin ang paggamit sa mga ito sa panahon ng paggamot. Sa panahon ng pagpapatawad, posible ang kaunting pag-inom ng alkohol, ngunit ipinapayong huwag gawin ito.

Sa talamak na prostatitis, ipinagbabawal na kumain ng matatabang pagkain, lalo na ang mataba na karne. Ang taba ng karne ay nagpapataas ng kolesterol, na bumabara sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo. Ito ay nakakagambala sa daloy ng dugo sa prostate gland at nagpapabagal sa proseso ng pagpapagaling.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa talamak na prostatitis na kumain ng mga gulay mula sa pamilyacruciferous. . . Maaari itong maging mustasa, perehil, parsnip, o malunggay. Ang mga pagkaing ito ay anti-namumula.

Para sa paggamot at pag-iwas sa prostatitis, ang isang lalaki ay sumusunod sa isang malusog na diyeta

Araw-araw kailangan mong kumain ng mga gulay tulad ngsibuyas at bawang. . . Ang mga pagkaing ito ay nagpapataas ng sirkulasyon at lumalaban sa impeksiyon. Kapag ginamit, ang mga causative agent ng prostatitis ay huminto sa kanilang pagpaparami. Bilang karagdagan, ang bawang ay nakikipaglaban sa mga mikrobyo, at ang mga sibuyas ay nagdaragdag ng potency. Ilang mga tao ang tulad ng mga produktong ito raw, mahalagang tandaan na sa panahon ng paggamot sa init ang mga gulay na ito ay hindi nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Maaari mo lamang idagdag ang mga ito kapag nagluto ka ng iyong paboritong pagkain.

Sa talamak na prostatitis, kinakailangang kumain ng mga pagkaing mayaman sa zinc. Ang sangkap na ito ay nakakatulong na maiwasan ang paglala ng pamamaga ng prostate. Ang zinc ay mayaman sa seafood at pumpkin seeds. Ang mga isda, talaba, pusit at tahong ay dapat na palaging nasa diyeta ng pasyente.

Para sa prostatitis, maaari kang kumain ng maraming prutas at gulay. Mahalaga na ang mga produktong ito ay environment friendly, saka lamang sila magiging kapaki-pakinabang. Ipinapakita rin ang mga produkto ng dairy at cereal.

Mahalagang malaman ang tungkol sa mga ipinagbabawal na produkto, tulad ng mga munggo, karne, isda at sabaw ng kabute, carbonated na inumin, taba ng baboy at tupa, matapang na tsaa at kape, maalat at maanghang na pagkain, caviar, sorrel, mga inihurnong produkto.

Ang papel na ginagampanan ng himnastiko at ehersisyo

Ang himnastiko ay isa sa pinakamabisang paraan ng pag-iwas sa prostatitis. Maaari kang mag-ehersisyo sa bahay, magsagawa ng mga simpleng ehersisyo, sa posisyong nakaupo, nakatayo o nakahiga. Ang pinakasikat na mga ehersisyo na ginagawa habang nakatayo ay ang pag-indayog ng mga binti, pag-ilid na baluktot, at pagtalbog.

Sa isang posisyong nakaupo, kailangan mong iunat ang iyong mga binti nang diretso sa harap mo at "pumunta" pasulong, gamit ang mga gluteal na kalamnan at pelvic na kalamnan. Ang pangalawang ehersisyo ay isinasagawa sa parehong posisyon. Kinakailangang abutin ang iyong mga kamay hanggang sa iyong mga daliri sa paa at humawak sa posisyon na ito hangga't maaari. Gayundin, para sa pag-iwas sa prostatitis, ang klasiko at kilalang ehersisyo na "birch" ay angkop.

Mag-ehersisyo ng isang lalaki para sa pag-iwas sa prostatitis at pangkalahatang promosyon sa kalusugan

Mga katutubong remedyo sa paglaban para sa kalusugan ng kalalakihan

Ang mga katutubong remedyo para sa paggamot ng prostatitis ay napakapopular, dahil ang mga ito ay nasubok sa oras na mga recipe. Bilang karagdagan, ang pagkuha ng mga katutubong remedyo ay mas kaaya-aya kaysa sa paggawa ng prostate massage o antibiotic injection.

Para sa pag-iwas sa prostatitis ay malawakang ginagamitPagbubuhos ng tsaa ng Ivan. . . Para sa mga ito, ilang kutsarita ng mga halamang gamot ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ng 5 minuto sila ay sinala. Kinakailangan na kunin ang "gamot" na ito dalawang beses sa isang araw - sa umaga sa walang laman na tiyan at sa gabi isang oras bago kumain.

Ang isang mahusay na lunas ay isinasaalang-alangnilutong oats na may katas ng perehil. . . Para dito, 2 tbsp. Ang mga oats ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at pinakuluan hanggang sa malambot ang mga butil, ang katas ng perehil ay idinagdag sa natapos na gruel. Kinakailangan na "kumain" ng gayong gamot sa rate na 100 gramo bawat araw.

Para sa pag-iwas sa sakit, kapaki-pakinabang na ubusin ang isang kutsarang puno ng mirasol at mga buto ng walnut na dinurog sa isang gilingan ng karne bawat araw. Gayundin, kailangan mong kumain ng isang hilaw na sibuyas araw-araw.

Ang mga may matamis na ngipin ay magugustuhan ang mga recipe na may pulot at walnut o pulot at buto ng kalabasa. Kapaki-pakinabang na kumain ng "salad" ng mga walnut at anumang pinatuyong prutas.

Paggamot sa droga

Isaalang-alang ang pinakamoderno at tanyag na mga gamot para sa paggamot ng prostatitis:

  • Paghahanda ng katas ng prostate (mga iniksyon). . . Ang tool ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti ng daloy ng dugo. Pinapataas ang musculature ng pantog at prostate gland. Ang dosis ng gamot ay inireseta ng doktor.
  • Kumplikado ng mga protina at nucleoprotein na nakahiwalay sa prostate gland of cattle (BAA). . . Nagpapabuti ng metabolismo sa prostate gland. Ito ay ginagamit para sa mga yugto 1-2 ng sakit at sekswal na dysfunction. Nangangahulugan sa anyo ng mga tablet. Dapat itong inumin 3 beses sa isang araw sa loob ng 15 araw.
  • Antiexudative at antiandrogenic na gamot na may gumagapang na katas ng prutas ng palma. . . Kinokontrol ang pag-andar ng genitourinary system at may anti-inflammatory effect. Ang gamot ay magagamit sa mga kapsula. Ang dosis ay inireseta ng doktor.
  • Pangkasalukuyan na gamot na may nonivamide at nicoboxil, na magagamit sa anyo ng isang pamahid. Ang pamahid ay nagpapainit at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Hindi ito ang pinaka-epektibong lunas para sa prostatitis, kaya dapat itong gamitin lamang ayon sa direksyon ng isang doktor.
  • Tukoy na uri II 5-alpha reductase inhibitor. . . Ang gamot ay makukuha sa pill form at ginagamit para sa benign prostatic hypertrophy. Kinakailangan na kumuha ng gayong lunas sa loob ng anim na buwan, isang tableta sa isang araw.

Ang mga pondo sa itaas, siyempre, ay magagamit lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor!